第一天健身，6km/h跑步30分钟，杠铃内侧拉伸30个练习肱二头肌，杠铃外侧拉伸30个练习肱三头肌和三角肌，深蹲30个，俯卧撑10个（本来想做30个的，由于先做的杠铃运动所以做不动俯卧撑了），仰卧起坐30个，山羊挺身30个

工作内容不喜欢就算了，关键是感觉自己水平毫无提升啊，没学到什么东西，一方面是自己的原因，确实是业余时间都浪费在了耍手机看短视频或者玩游戏，另一方面工作内容加多压榨剩余价值，也没多少时间留给自己，下班了就好想躺平(ˉ▽ˉ；)…

还有个问题是，天天熬夜，也从来不锻炼，身体素质好差（从某项运动中发现的(._.`)）……以后要加强锻炼身体

种种事情导致有些emo

一个人要具备哪些品质才能成功，我曾经认真思考这个问题
胆大心细、自信、珍惜时间克服懒惰、持续学习
这个世界不需要那么多人成功，而是需要大量的普通而又守规矩的我们，这样才能构成稳定的金字塔，所以从小到大的教育很少会教我们怎么去赚钱，而是灌输怎么去成为一个诚实守信、遵守规矩、勤劳敬业等等品质的人。古代帝王的驭人术就是规定了条条框框，告诉你怎么做是道德的，怎么做是不道德的，要做君子不要做小人，从小被这些所熏陶，就会成为国家中普通的一份子，驭人术核心就是为我所用，国家不需要那么多君王，而是需要普通的任劳任怨的人。而身在现代，身边的人们告诉你人是要工作的、上班不能迟到要做个守时的人、如何和领导相处、如何得到重视、要团结不要自私以集体利益为重等等，这些看似都是优良的品质，其实都是驭人术的演化，我们现在的身份放在过去或许应该称为“奴才”。看过《飞越疯人院》，男主问他们“你们想逃出去吗”，却几乎没有人这么想，他们都想留下来，为什么？明明知道被困在囚牢中，却不愿逃出去，因为已经被里面条条框框的规则所体制化，相反外面的自由已经不适应了，我们所在的这个世界又何尝不是一个巨大的精神囚牢。跳出规则之外需要勇气，而生活在规则当中注定不会成功，已经说过了这个世界不需要那么多人成功，所以规则是不会让你成功的，想成功必须做大部分人不敢做的，但是一定要是认真思考过的，这就是我说的第一点，胆大心细。
后面三点即是字面意思，不再做过多解释。自信，不要怕被别人怎么看待，做自己，相信自己一定能做到，无论做什么都应该全身心投入，极致体验，无关他人的目光。珍惜时间克服懒惰，总认为自己时间还多先不着急，这只会蹉跎岁月，人生要有规划，光阴荏苒，过去了20多的年龄就再也不会有，有什么计划应该即刻行动，不要拖延。持续学习，不管处在人生什么阶段，都应该不断学习，与时俱进增加自己的认知，同时也要不断思考。
世界上最远的距离是什么？就是知和行，知行合一，知道和做到的鸿沟是阻碍绝大部分人成功最大的障碍。写下这个，主要是警醒自己不要放弃梦想，不要沦为一个庸俗的人。

想和你一起的做饭的念头已久，今天终于完成啦~，周六一起去超市买了菜，菜系比较简单，可能是因为比较懒吧hhhhh，不想做比较复杂的菜（以后有这个闲情逸致会多准备几道丰盛的菜），索性准备了四个菜：番茄炒蛋、白灼虾、凉拌皮蛋豆腐、空心菜，番茄炒蛋和空心菜是我做的，个人觉得还不错(●’◡’●)，凉拌皮蛋豆腐是你做的，白灼虾是我们一起做的，我煮的虾你调的配料（你调的配料挺不错哦，夸夸~）

我们拍了照片记录这次的丰盛午餐，你说你拍的照片更好看，一时没想到充分理由证明我拍的很好，现在想到啦，我觉得你拍的只是照片（图一、图二），虽然构图干净充分表达了美食的色香味，但缺少感情，而我拍的是生活，是爱，它充满温暖（图三、图四），嘻嘻(〃’▽’〃)

期待和你下一次一起做饭٩(ˊᗜˋ*)و

五天的假期过得好快啊，感觉还没开始就结束了，待在房间和朋友连线玩金铲铲和LOL，然后睡觉，构思下一篇博文该写什么，以及为马上到ddl的开题报告而着急（目前还不知道做什么，5.15之前就要交了），emmmm 时光飞逝，感觉得做点有意义的事情啊。

再也不熬夜啦~此条说说为证，以后不超过12点就睡觉，再熬下去着不住了

什么都不说了，开始养生了

这是和前公司的同事一起吃的第N顿饭啦~ 关系比较融洽，离职半年了，每次有吃饭、密室逃脱、打本之类的活动还叫上我 (*^▽^*)

这次吃饭一共有5个人，在上海尚嘉中心的“蟹的岡田屋”吃的帝王蟹，第一次吃这么大只的蟹，还是活的，进店选了一只现杀（可怜的蟹蟹~）

挺新鲜的，味道还不错，做了烤、蒸、刺身等多种吃法，只是太贵了，800多一斤，好像是6斤多（记不清了），最后人均1011，这是我吃过最贵的一顿饭了，我的钱钱o(╥﹏╥)o